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        栗子吃多了對(duì)身體有什么影響

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        栗子如果不加節(jié)制吃過多,對(duì)身體的負(fù)面影響比較明顯。分析如下:1、糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加:栗子當(dāng)中富含一定量的淀粉,其中含有一定量的碳水化合物即糖分,如果栗子吃得過多,就會(huì)使得其中含有的糖分積少成多進(jìn)入到體內(nèi),升高血液當(dāng)中糖的水平,增加胰島素代謝負(fù)擔(dān),進(jìn)而引起發(fā)生糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加;2、肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加:栗子當(dāng)中含有的碳水化合物,每1g能夠產(chǎn)生4000卡熱量,因此栗子吃多了,其中含有的能量也會(huì)積少成多進(jìn)入到體內(nèi),進(jìn)而會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來,造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加;3、發(fā)生高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加:栗子如果吃得過多,會(huì)升高血管當(dāng)中脂肪的水平,進(jìn)而會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化,動(dòng)脈粥樣硬化一旦發(fā)生,就會(huì)使得血管的彈性下降,進(jìn)而會(huì)引起發(fā)生高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加;4、心肌缺血風(fēng)險(xiǎn)增加:栗子吃得過多,因?yàn)榘l(fā)生了動(dòng)脈粥樣硬化,也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈供血不足,而引起心肌缺血風(fēng)險(xiǎn)增加。
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