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糖尿病喝粥血糖會升高嗎
- 糖尿病喝粥血糖會升高嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

糖尿病病人如果喝粥,血糖確實會高,這是肯定的。因為食物加工的時間越長,升糖指數(shù)會越高,無論是大米粥、小米粥,還有雜糧粥,升糖指數(shù)都會高起來。但是有些糖尿病的病人,比如歲數(shù)比較大,胃口又不好,也想喝一點粥,也可以。但是建議如果想喝粥,血糖要控制得比較好,在血糖特別高的時候,其實不建議喝粥,因為畢竟血糖高再喝粥,血糖會更高,而且不利于控制。另外,在喝粥的時候,一次不要喝得太多,喝一小碗即可,同時要減少其他的主食量,不能既喝粥,又吃其他東西,這樣能量攝入就會超標(biāo)。但是喝粥確實會升高血糖,無論是什么樣的粥。建議少量地喝,在血糖控制比較好的時候喝,同時可以減少其他的碳水化合物,或者主食的攝入量。所以對于糖尿病的病人,也不是絕對不可以喝,掌握好以上這幾條,少量地喝,可能對這種胃口不好或者養(yǎng)胃,對調(diào)整胃腸功能還是非常好。為了避免喝完以后血糖太高,或者是吃一些太硬的不好消化,所以少量地喝一點粥,也不是絕對不可以,但是喝粥確實會升高血糖。

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