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        怎樣睡覺(jué)對(duì)子宮有好處

        參與醫(yī)生

        絕大多數(shù)子宮在體內(nèi)呈稍微前傾、前屈狀態(tài),靠韌帶保持處于前傾位置。在睡覺(jué)時(shí),無(wú)論是側(cè)臥、平臥或俯臥,對(duì)子宮均無(wú)較大損害。在某些特定情況下,會(huì)發(fā)現(xiàn)極度后位的情況,出現(xiàn)經(jīng)血流出,可能會(huì)存在部分問(wèn)題。極度后傾、后屈的子宮受孕可能會(huì)有麻煩,所以針對(duì)特殊情況的子宮,如果需要受孕或提高受孕幾率,會(huì)推薦采取臀部墊高的睡覺(jué)體位。保持充足睡眠、良好睡眠狀態(tài),對(duì)身體恢復(fù)有價(jià)值。因?yàn)榇蟛糠只颊咚呓?jīng)常達(dá)不到深睡眠,屬于淺睡眠,無(wú)法使身體得到充分休息,包括子宮或其他器官均會(huì)受到影響,所以充足睡眠、良好體位較為重要。
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