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手腕關(guān)節(jié)用力撐疼痛，緩解方法包括注意休息、局部治療、藥物治療，具體如下：1、注意休息：減少手腕頻繁活動(dòng)，尤其是減少手腕用力牽拉活動(dòng)，或者負(fù)重活動(dòng)；2、局部治療：局部熱敷、烤燈等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)；3、藥物治療：暫時(shí)性緩解疼痛癥狀，比方雙氯芬酸鈉緩釋劑膠囊，或者扶他林藥膏，可以在短期內(nèi)使用。對(duì)于長期手腕牽拉疼痛，需要求助專科醫(yī)生，明確是否需要相關(guān)的檢查和治療。手腕用力牽拉疼痛，通常提示局部組織水腫，可以是肌腱的腱鞘內(nèi)水腫、滑膜水腫，也可能是韌帶損傷、骨折、骨囊腫導(dǎo)致水腫。