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糖尿病患者在血糖控制不達(dá)標(biāo)的情況下不建議吃核桃，血糖達(dá)標(biāo)應(yīng)該是空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L。餐后2小時(shí)血糖控制在7.0-8.0mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%，這時(shí)糖尿病患者在兩餐之間可以吃1個(gè)核桃。核桃含有的油脂較多，還含有一定的蛋白質(zhì)，如果吃得過多，產(chǎn)生的能量就會(huì)高。一般糖尿病患者如果血糖控制不好或者有高脂血癥時(shí)，都不建議患者吃核桃。這是因?yàn)楹颂姨峁┑挠椭?，油脂產(chǎn)生的能量也非常多。一般1g油脂產(chǎn)生的是9卡熱量，比葡萄糖和蛋白質(zhì)要多1倍。所以糖尿病患者只有在血糖控制在相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)下，可以在兩餐之間吃1個(gè)核桃，也不建議每天吃，可以隔2天吃1個(gè)。同理，對(duì)瓜子、花生都有一定限制。這些食物盡管含有不飽和脂肪酸，對(duì)機(jī)體有利，但也不建議糖尿病患者大量食用，不能像正常人一樣一把一把的吃。每次吃的時(shí)候都要考慮這個(gè)量吃進(jìn)去會(huì)不會(huì)引起機(jī)體能量過多，若產(chǎn)生的熱量過多對(duì)糖尿病的總體控制不利。