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每天都很困、總是想睡覺的人可以從以下幾個方面去分析，自己屬于哪種情況：1、生理性原因：首先可以分析是否存在生理上的因素，比如睡覺少、缺乏睡眠，所以才會想睡覺。如果是由于這個情況就充分休息好，保證充足的睡眠、不要熬夜即可；2、鼾癥：臨床上還會有些疾病導致每天犯困、想睡覺，比較常見的有鼾癥，就是晚上睡覺打鼾的人，經常有的人嚴重時可能會出現睡眠呼吸暫停，因為在打鼾時氣道有堵塞、梗阻，因此整個身體包括大腦都會缺氧，晚上就得不到很好的休息，所以第二天就會比較困；3、甲狀腺功能減退：甲狀腺素能促進機體的新陳代謝，內分泌疾病中的甲狀腺功能減退的人由于缺乏甲狀腺素，所以機體新陳代謝減慢，因此每天都是無精打采，坐著有可能就會想睡覺。除了這個癥狀以外，甲狀腺功能減退的人往往還會有怕冷、便秘、記憶力減退。