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晚上睡覺(jué)時(shí)腿抽搐，誘發(fā)原因較多，具體如下：1、缺鈣：比如更年期的女性或者老年人，由于體內(nèi)激素水平的改變，導(dǎo)致骨質(zhì)破壞增加，從而出現(xiàn)相對(duì)的低鈣血癥。鈣離子降低會(huì)導(dǎo)致肌肉的興奮性相對(duì)增高，夜間睡眠時(shí)會(huì)出現(xiàn)腳的不自主抽搐或者偶爾抖動(dòng)，此現(xiàn)象更常見(jiàn)于老年人群；2、勞累過(guò)度：如果年輕人睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腳的偶爾抽搐或者抖動(dòng)，需考慮是否存在白天過(guò)度勞累，比如走路過(guò)多或者訓(xùn)練過(guò)度。白天腳部肌肉過(guò)度拉伸，而晚上睡覺(jué)時(shí)處于相對(duì)放松狀態(tài)，會(huì)引起反射性的腿部不自主抽動(dòng)，此類(lèi)情況相對(duì)也比較多見(jiàn)；3、精神緊張：部分患者因?yàn)閴毫^(guò)大、精神比較緊張，伴有明顯的焦慮或者抑郁，或者睡前情緒比較激動(dòng)，會(huì)晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腳的不自主抽動(dòng)、抽筋、抖動(dòng)等。