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- 腿部靜脈曲張的原因，要怎么保養(yǎng)
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參與醫(yī)生
武漢中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院（武漢體育學(xué)院附屬醫(yī)院） 李玉斌 副主任醫(yī)師
腿部靜脈曲張即下肢靜脈曲張，是臨床的多發(fā)和高發(fā)疾病，發(fā)生原因和保養(yǎng)措施如下：一、原因1、先天性因素：先天的靜脈壁薄弱，血管瓣膜功能不全；2、后天性因素：女性患者多于男性患者，以及職業(yè)因素，如長期站立、蹲位、搬重物的職業(yè)，容易患靜脈曲張；3、繼發(fā)性因素，之前患過深靜脈血栓的患者，可能會出現(xiàn)靜脈曲張。二、保養(yǎng)1、行走：如果職業(yè)是長期站立不動，站了一段時間后，需要進(jìn)行走動，走路是預(yù)防和治療靜脈曲張最好的方式，每天快速行走4-5次，每次10-15分鐘，走完后將腿抬高，做踝泵功能鍛煉；2、慢跑：進(jìn)行慢跑的運動鍛煉；3、下蹲起立：下蹲起立是一個非常好的預(yù)防和治療靜脈曲張的措施，通過下蹲和起立，血管腔內(nèi)的壓力會快速變化，同時靜脈瓣膜開放和關(guān)閉的速度加快，在一定程度上可以起到鍛煉下肢靜脈瓣膜的功能，對于靜脈曲張的恢復(fù)很有好處。
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