国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

月經(jīng)期女性要注意以下方面： 1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，盡量使用棉質(zhì)的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生棉，保持外陰干燥及清潔，若不注意清潔衛(wèi)生經(jīng)期易發(fā)生細(xì)菌感染，從而引起盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎從而引起不孕等； 2、注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，食物要攝入高蛋白、補(bǔ)血、易于消化的食物； 3、避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)距離的騎車(chē)、跑步、打籃球、踢足球等，以免過(guò)度疲勞，導(dǎo)致抵抗力下降，易感染疾病； 4、注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，禁止游泳、泡溫泉、盆浴和性生活等。