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理論上不管是哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)，都可以量血壓，早上、中午、下午都可以測(cè)，晚上也可以測(cè)，但一定要做到準(zhǔn)確測(cè)血壓。很多患者非常趕時(shí)間，氣喘吁吁到醫(yī)院診室進(jìn)行測(cè)量通常測(cè)不準(zhǔn)。 測(cè)量血壓要求在測(cè)血壓之前30分鐘安靜，不抽煙、喝酒，不飲咖啡。還有一個(gè)重要因素是不要憋尿，憋尿時(shí)血壓測(cè)出來(lái)會(huì)明顯升高。建議安靜狀態(tài)下休息5-10分鐘再測(cè)血壓，相對(duì)更加準(zhǔn)確。除了時(shí)間以外，姿勢(shì)也比較重要，建議測(cè)血壓時(shí)處于坐位，袖帶和心臟處于同一水平，如此所測(cè)量血壓才是準(zhǔn)確血壓。