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蘇打餅干是否會(huì)發(fā)胖，要具體問題、具體分析。導(dǎo)致身體發(fā)胖根本的原因，與是否吃蘇打餅干沒有直接關(guān)系，而與攝入所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系。如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免攝入過多其他食物，養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣，吃適量蘇打餅干并不會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。吃完適量的蘇打餅干后，能夠配合積極運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳等，及時(shí)將蘇打餅干中含有的能量進(jìn)行分解和代謝，不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。如果沒有養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，也沒有嚴(yán)格控制其他食物，攝入的蘇打餅干數(shù)量過多，會(huì)使大量能量在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致身體發(fā)胖。