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5歲50斤是不是偏胖
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師

5歲的孩子50斤屬于偏胖,孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重=年齡x2+8,5歲孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)是18公斤。如果超過正常的高限24公斤,提示體重偏胖。孩子的體重與遺傳、飲食、環(huán)境和疾病有關(guān),偏胖的孩子要注意以下幾點(diǎn):1、均衡飲食:少食多餐,不能暴飲暴食。另外,不能吃高熱量的食物,高蛋白、高熱量的飲食會(huì)加重孩子的消化道負(fù)擔(dān),代謝不掉的脂肪會(huì)堆積在體內(nèi),造成體重超標(biāo);2、多運(yùn)動(dòng):要多參加戶外活動(dòng),多運(yùn)動(dòng)有助于身高的增長(zhǎng),還可消耗熱量,偏胖的體重便會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

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