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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 郭曉蕙 主任醫(yī)師
維生素D主要是在牛奶里面，但是如果靠牛奶補(bǔ)充維生素D，需要喝很大量的牛奶，這也不現(xiàn)實的。如果在日光直射的時候曬太陽，其實這時候可以促使皮膚合成一部分維生素D，但是在緯度比較高的地區(qū)，一年當(dāng)中日光直射的時間不夠。這時候可能就需要通過藥物補(bǔ)充。一般可以使用藥店買到維生素D保健品，每天補(bǔ)充1000個單位，一天一粒即可。也可以由醫(yī)院醫(yī)生處方活性維生素D藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
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