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吃壞肚子簡單的治療辦法有以下幾種：1、去除病因：即停止進食不潔食物；2、注意休息：治療期間務必注意多休息；3、補液治療：吃壞肚子時可伴隨嘔吐、腹瀉等癥狀，此時需注意補液。若能經(jīng)口補液，盡量多喝湯水，如面條、米粥、溫開水、淡鹽水等，務必補充體內(nèi)所需液體量；4、病因治療：如考慮細菌感染，可遵醫(yī)囑給予抗生素治療，如頭孢類、喹諾酮類消炎藥，但喹諾酮類消炎藥僅用于成年人，否則可能影響青少年骨骼、骨骺發(fā)育；5、對癥治療：蒙脫石散屬于較安全用藥，發(fā)揮其吸附、收斂的作用，可有效緩解腹瀉癥狀。此外可以補充腸道益生菌改善腸道內(nèi)環(huán)境，如地衣芽孢桿菌、枯草桿菌等。