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吃壞肚子拉肚子，可以從飲食方面調(diào)理，要清淡飲食，可以喝稀粥、菜粥，盡量不再吃辛辣、肥甘厚膩的食物，以免加重腸道負(fù)擔(dān)。吃壞肚子也要分情況治療，如下：1、損傷脾胃：太過(guò)寒涼的食物或者吃的太雜，可能損傷脾胃。通過(guò)飲食調(diào)理、休息就可以。也可以選用黃連素，或者楓蓼腸胃康等中成藥進(jìn)行調(diào)理。還有蒙脫石散，沒(méi)有感染的拉肚子，可以酌情服用；2、細(xì)菌感染：如果吃壞肚子，是因?yàn)槭澄锉患?xì)菌污染，往往需要進(jìn)行血常規(guī)的檢測(cè)，包括C-反應(yīng)蛋白。如果考慮是細(xì)菌感染，就要選擇抗生素治療，因?yàn)槭辜?xì)菌感染自行恢復(fù)比較困難。適當(dāng)服用3-5天的抗生素，能夠加快病情恢復(fù)。吃完抗生素以后，還可以再補(bǔ)充幾天益生菌，來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群，防止拉肚子轉(zhuǎn)化為慢性的。