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一天吃葉酸的最佳時(shí)間
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 陳素文 主任醫(yī)師

早晨空腹服用服用葉酸最佳,對(duì)葉酸的吸收可能更好。尤其是臨床上很多女性對(duì)葉酸利用度不好,此時(shí)便需要多補(bǔ)充葉酸,同時(shí)也需補(bǔ)充活性葉酸。在補(bǔ)充活性葉酸時(shí),藥物提示上會(huì)寫建議每天晨起時(shí)空腹服用,主要是為提高葉酸的吸收程度,如此才能夠更好吸收。所以如果葉酸的說明書上有特別明確服用時(shí)間,可按藥物說明進(jìn)行服用。但如果沒有特別提示,盡量在早晨服用,可能吸收度會(huì)更好。女性在懷孕期間和孕前,都應(yīng)注意葉酸的有效補(bǔ)充。

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