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感冒發(fā)燒在日常飲食中，應(yīng)盡量選擇清淡、易消化的飲食，如粥類，包括皮蛋瘦肉粥或小米燕麥粥等?？梢匝a充人體所需要的能量，幫助盡快恢復身體健康。在選擇青菜時，需盡量選擇易消化，顏色較深的綠葉蔬菜，如可以做炒白菜、白菜燉豆腐、冬瓜海米湯或西紅柿炒雞蛋等。這些食物都容易消化且營養(yǎng)搭配比較合理，可以在感冒期間提供部分能量。在感冒發(fā)燒期間，需要做好生活習慣和起居習慣的防護，如勤洗手、勤通風。即便是發(fā)燒期間，也不要將房間處于密閉狀態(tài)。每天通風時間控制在半小時左右，使房間內(nèi)空氣保持清新、流暢的狀態(tài)。感冒發(fā)燒，還需多注意休息、多飲水，尤其是溫白開水，盡量少喝較甜的飲料。注意以上幾點，感冒發(fā)燒就能夠較快恢復。