国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

在運動狀態(tài)中血壓會有所升高，但要控制其升高幅度，一般認(rèn)為如果運動量能夠使血壓較基礎(chǔ)水平升高約20mmHg，為比較理想水平。在日常運動過程中一定要根據(jù)自身狀態(tài)，且在運動后對于有高血壓和心腦血管疾病的患者，還要注意觀察其血壓升高幅度，建議有條件的情況下，對于本身患有慢性疾病的患者，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行心肺運動試驗評估，以確定其運動量。運動之后血壓會有所升高，是由于血壓正常的生理機(jī)制所引起，目前可以觀察到的是不同人在運動后，血壓升高幅度不同，其受運動強(qiáng)度、運動持續(xù)時間的影響。在進(jìn)行心肺運動試驗時，通過精細(xì)的血壓觀察，可以發(fā)現(xiàn)運動最初狀態(tài)血壓會稍有下降，與血管舒張有關(guān)，而隨著運動強(qiáng)度逐漸增加，血壓會呈現(xiàn)遞增的趨勢，最高時血壓甚至可以達(dá)到180mmHg以上。因此從安全的角度，特別是本身患有心腦血管疾病和高血壓的患者，經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行有氧運動，對血壓有一定益處。