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生姜紅糖水一天當(dāng)中清晨喝最好，可以在早餐后喝效果最佳。中醫(yī)特別講究天人相應(yīng)，人體內(nèi)部臟腑的陰陽運行，氣血的循行正常與否，以及所服用藥物的功效正常地發(fā)揮。其實和外界、自然界陰陽的交替，有著非常密切的聯(lián)系。很多時候，中醫(yī)治療疾病時，往往會借助外界、自然界陰陽間的交替，來起到更好的治療效果。一天當(dāng)中的清晨，陽氣處于萌發(fā)、升發(fā)的一種狀態(tài)，陽氣逐漸亢盛，而陰氣逐漸收斂，這時很多具有升發(fā)作用的藥物，服用是最佳的。因為這些具有升發(fā)作用的藥物，可以借助外界陽氣的升發(fā)，從而更好發(fā)揮本身的功效。生姜作為一種藥食同源的藥物，屬于中藥辛溫解表的范疇，具有發(fā)汗解表、和胃止嘔的功效，具有升發(fā)的特性。生姜的辛溫發(fā)散、升發(fā)的作用，如果在清晨時服用，可以借助外界陽氣的升發(fā)，更好地發(fā)揮作用。同時紅糖還具有一定的溫陽作用，清晨喝生姜紅糖水，能夠最好地發(fā)揮生姜紅糖水的功效。而如果到了下午或者晚上喝生姜紅糖水，這時外界的陽氣處在收斂的狀態(tài)下，陰氣逐漸亢盛，這時外界收斂的陽氣，其實和生姜的升發(fā)特性相反，不僅不能很好地發(fā)揮生姜的功效，反倒會對生姜的升發(fā)特性，造成一定的影響。所以從天人相應(yīng)的角度來講，生姜紅糖水應(yīng)該清晨時喝最好。在吃完早餐以后服用，能夠更好地發(fā)揮功效。