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用滾軸一直滾小腿，有的人發(fā)現(xiàn)可以讓小腿瘦，但這只外形上的改變，對(duì)于脂肪的含量沒(méi)有影響。泡沫滾軸不能夠主動(dòng)幫助去消耗脂肪。之所以小腿看起來(lái)比較瘦，是因?yàn)橛脻L軸方式可以讓肌肉得到放松。一般運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉會(huì)收縮，所以肌肉會(huì)縮成一團(tuán)。而運(yùn)動(dòng)之后通過(guò)滾軸滾動(dòng)的方式，讓肌肉得到放松，讓肌纖維逐漸拉長(zhǎng)，看起來(lái)小腿會(huì)顯得比較瘦。有些人自身不運(yùn)動(dòng)，用泡沫滾軸不停地壓，期望能夠讓脂肪被消耗，使小腿看起來(lái)比較瘦，其實(shí)并不能做到。真正要控制脂肪、消耗脂肪，應(yīng)該是通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗。但是在運(yùn)動(dòng)之后，很多人卻忘記放松這個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。如果運(yùn)動(dòng)以后，長(zhǎng)時(shí)間都不放松，肌肉始終處于比較緊縮的狀態(tài)，下一次的運(yùn)動(dòng)能力會(huì)下降，而且肌肉的外形也不美觀。因此，運(yùn)動(dòng)完以后，可以用泡沫滾軸去滾壓，讓自己的肌肉得到放松，讓小腿的外形更加美觀。