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高血壓能喝酸奶嗎
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參與醫(yī)生

高血壓患者一般能喝酸奶,高血壓的主要注意事項如下:
1、飲食方面:主要是控制鹽的攝入量,每天要將鹽控制在6g以下,如果血壓難以控制,還要進一步控制將鹽到4g,甚至2g以下。少食用脂肪與膽固醇比較多的食物,動物內(nèi)臟如豬肉、牛肉、羊肉,由于高血壓有不少可以合并有高血脂;2、生活方式調(diào)節(jié):另外高血壓人群中,有部分體重超標即較胖,需要減少主食七八成飽即可,要將體重控制在標準范圍,并需要適量的運動,是生活方式調(diào)整要注意的事項。至于奶制品,如鮮奶、酸奶、奶粉,是生活中需要的營養(yǎng)物質(zhì),除非患者的甘油三酯較高,此時需要稍微控制奶量,比如鮮奶的量原來一天喝1000ml,需要減少500ml即可。

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