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南瓜減肥可以吃，南瓜其實(shí)是日常果蔬，同時也可以充饑。南瓜本身并不含有太多的熱量，而且南瓜給人以很好的飽腹感，因此減肥的時候可以吃南瓜。其實(shí)減肥的時候，并不限制病人的飲食種類。只要是不過量的吃油炸或者高熱量的食品即可，同時少量吃一點(diǎn)也無妨，而南瓜對于減肥有很大的幫助。減肥的時候食物需要多樣化，才能夠建立特別健康的飲食構(gòu)架，而且盡量選取低能量的食物，南瓜能量就較低，所以適合于減肥食用。對于減肥，不光是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，其實(shí)更重要是要增加運(yùn)動消耗。只有將積存的能量消耗出去，減肥才能夠起到效果。部分病人的肥胖是由于疾病造成，如垂體瘤、糖尿病等，此時光飲食控制則不行，需要積極治療原發(fā)病。