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有部分失眠的患者主述自己夜間多夢，其實睡眠多夢不僅是睡眠質(zhì)量不夠，還是失眠的一種表現(xiàn)信號。失眠在臨床上有入睡困難、容易早醒和多夢三種表現(xiàn)。多夢的患者主述自己夜里像放電影似的做很多夢，而且夢都很清楚，早上醒了還能回憶得很清楚，這其實意味著睡眠質(zhì)量不高?；颊弑M管睡著了，但睡眠質(zhì)量不高，第二天還會覺得工作效率低、容易忘事，或者是第二天容易出現(xiàn)昏昏沉沉的想睡覺、打瞌睡等癥狀。所以如果遇到睡眠多夢的患者，一般建議患者到醫(yī)院的睡眠門診或者神經(jīng)內(nèi)科門診進(jìn)一步的仔細(xì)檢查，看到底屬于哪一種情況引起失眠。如果是原發(fā)性失眠，用些調(diào)節(jié)性的藥物就完全可以把多夢給調(diào)整過來，這是很簡單的一件事情。有的人喜歡跑步、游泳、多運(yùn)動，其實白天如果充分的運(yùn)動和充分的釋放累了，晚上睡眠自然就會更好些。所以一般這種睡眠多夢很多時候是發(fā)生在白領(lǐng)階層或者腦力工作者身上，因此一般建議這種患者白天盡量的、適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)自己的體育活動和運(yùn)動，是一個緩解多夢的很好的方式。