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核心提示：擺脫大象腿 只需注意日常習(xí)慣 導(dǎo)語(yǔ)：擁有纖細(xì)的長(zhǎng)腿不一定非要去健身房出一身臭汗，也不需要靠節(jié)食把自己折騰得狼狽不堪，今天就讓小編告訴你怎樣通過(guò)改變?nèi)粘Ｐ×?xí)慣來(lái)瘦腿哦。只要掌握這……
導(dǎo)語(yǔ)：擁有纖細(xì)的長(zhǎng)腿不一定非要去健身房出一身臭汗，也不需要靠節(jié)食把自己折騰得狼狽不堪，今天就讓小編告訴你怎樣通過(guò)改變?nèi)粘Ｐ×?xí)慣來(lái)瘦腿哦。只要掌握這5個(gè)生活小習(xí)慣，包你的腿馬上變瘦。
多快走及縱跳
多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來(lái)不腫腫的
習(xí)慣性踮腳
在每一個(gè)可能的時(shí)候踮腳例如等車時(shí)、上樓梯時(shí)、工作間 隙時(shí)等等。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長(zhǎng)，連腳踝也格外纖細(xì)。
不蹺二郎腿
不蹺二郎腿，這會(huì)因此小腿浮腫，嚴(yán)重影響腿部線條。