很對女性都對自己的腿部線條不夠滿意，坊間又有很多的關(guān)于瘦腿的方法，他們到底管用嗎？下面小編就要針對這些瘦腿方法幫助大家一一指出其可行性到底有多高，幫助需要瘦腿的你少走彎路。

美腿傳言：每天涂抹按摩乳可以去除大腿水腫！

不完全正確，護(hù)膚品對去除水腫確實(shí)有一定作用，但是很多人把它想得過于簡單，只是把具有去除水腫、潤膚功效的護(hù)膚品隨意涂一涂。但這樣其實(shí)發(fā)揮不了任何作用。好的按摩乳，需要配合好的按摩方法來促進(jìn)它達(dá)到最佳效果。

美腿這樣做：

先在皮膚上單純地涂抹具有去水腫、塑形效用的按摩霜，然后用掌心輕輕拍打，促進(jìn)有效成分被肌膚吸收，再用按壓的方法從腿的內(nèi)側(cè)到外側(cè)、從上到下進(jìn)行按摩，這樣可以讓護(hù)膚品中的成分促使腿部正常排毒，還能疏通腿部循環(huán)，防止靜脈曲張、毛細(xì)血管破裂的形成。

怎樣瘦腿最快最有效？坊間流行的瘦腿方法五花八門，這些美腿傳言真的能瘦腿嗎？下面，小編就幫你揭開這些瘦腿美腿八卦的真面目，并幫你糾正瘦腿方法，讓你真正擁有美腿。

美腿傳言：穿上緊身褲就可以讓脂肪緊湊，令腿變得修長！

這絕對是謬論！緊身褲只能給人一種視覺上的享受，長期穿并不能抑制脂肪的形成。

反之，長期穿緊身褲只會造成身體循環(huán)受阻，讓身體皮膚無法呼吸，不能正常排汗，這樣一來反倒容易造成靜脈曲張、腿部脂肪囤積的現(xiàn)象。而且，緊身褲導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)長期處于摩擦狀態(tài)，還會造成橘皮現(xiàn)象，腿部毛囊也會遭到破壞。

美腿這樣做：

每個星期穿緊身褲的次數(shù)不能超過一次，并且在脫下緊身褲時，一定要對腿部進(jìn)行按摩，以恢復(fù)它的循環(huán)、代謝功能。

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美腿傳言：按摩拖鞋刺激足部穴位，就能讓雙腿逐漸美起來！

很多人一回家就立即穿上按摩拖鞋，以此來達(dá)到美麗雙腿的目的。按摩拖鞋確實(shí)可通過凹凸點(diǎn)針對足部的穴位疏通經(jīng)絡(luò)，有美腿的效果。

但是也正是由于這樣的凹凸設(shè)計(jì)，會讓雙腿時刻處在用力的狀態(tài)，沒有時間來緩解一整天的疲勞。長此以往，腿部肌肉會因?yàn)檫^度疲勞而過早松弛，腿部神經(jīng)的敏感度會降低，對關(guān)節(jié)的磨損也不��！

美腿這樣做：

穿按摩拖鞋的正確時間是在飯后，時長以20分鐘為宜，讓雙腿在勞逸結(jié)合中保持最佳狀態(tài)，才能收到良好的塑形效果。

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