測試結(jié)果

　　10分以下：現(xiàn)在不是減肥的最好時機。如果你希望你使用的特別食譜能夠起到持續(xù)作用，則意味著你要調(diào)整自己的很多生活習慣。現(xiàn)在的你缺少時間和平靜的心情來做到這一點。如果你不能得到他人的支持和藥物的、心理的支持，那么你也許根本不應該嘗試使用特別食譜。你的生活太不穩(wěn)定了，不適合進行這項活動。

　　10～17分：你減肥的愿望很強烈。但是你應該并且能夠為減肥進行更充分的準備。請你從“小事”開始做起，在接下來的四個星期中，請你按照要求去做，那就能保證你在減肥成功之后不再反彈。請你讓懂自然療法的醫(yī)生為你制定一套計劃吧。當這種生活方式成為令你舒服的方式之后，你就能夠輕松地減肥了。你走這條“彎路”并不浪費時間，用節(jié)食的方法很快減掉的體重經(jīng)常又會像它們被減掉那樣很快地恢復。你能夠通過有計劃的行動讓這種“脂肪細胞的詭計”無法得逞。

　　18～26分：你可以放心地開始減肥了。你已經(jīng)像一個希望自己不再肥胖的人，而且你的內(nèi)在觀念表明，你想到的不再是“胖”，而是“苗條”，你的感覺也是如此。盡管如此，也不能保證你使用特別食譜減肥就一定能夠獲得成功。但是你可以利用這個測試中的問題，來增加你成功的可能性。請你看一看你沒有得分的那些題目。如果你能夠正確地理解它們的話，里面正包含著能使你更好地進行減肥的建議。

　　26分以上：你還等什么呢？你的外部準備和內(nèi)部觀念顯示，如果你進行減肥，一定會成功的。其實你是一個比較苗條的人，只是偶爾有一點胖。你應該從今天就開始減肥了。

　　心理評析

　　減肥需要人們有平靜的心態(tài)，并且集中注意力。如果你在開始減肥之前，就已經(jīng)使很多作為一個苗條的人想要做的事情成為你的習慣的話，那么這會對你有所幫助。

上一頁  [1] [2]