患有白內(nèi)障的人們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾伪ｐB(yǎng)好眼睛呢?相信這個(gè)問(wèn)題困擾了許多白內(nèi)障患者。引起白內(nèi)障的原因是多方面的，人們之所以會(huì)患上白內(nèi)障這個(gè)疾病，大多數(shù)是和人們的自身不良習(xí)慣有很大的關(guān)聯(lián)。想要幫助眼睛恢復(fù)健康，患者首先應(yīng)懂得在生活中保養(yǎng)好眼睛。

　　白內(nèi)障患者在生活中保養(yǎng)眼睛的方法

　?、偌訌?qiáng)用眼衛(wèi)生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

　?、诜e極防治慢性?。喊ㄑ鄄康募不技叭硇约膊?。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

　?、埏嬍碃I(yíng)養(yǎng)食物：宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

　?、芪鼰熡泻】担阂谆及變?nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

　?、葑⒁饩裾{(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

　　相信只要大家按照上述的事項(xiàng)來(lái)做，堅(jiān)持下去，一定會(huì)對(duì)眼睛有很大的幫助。另外，患者在治療白內(nèi)障疾病的期間，應(yīng)多積極配合醫(yī)生做治療，定時(shí)吃藥和復(fù)查。對(duì)于男性患者，在患病期間還應(yīng)戒除煙酒，飲食要清淡，禁止熬夜，以免用眼過(guò)度而加重白內(nèi)障疾病。