皮膚過敏是很多的人都會出現(xiàn)的，所以人們對于這個(gè)疾病也是很熟悉的。對于人們來說皮膚過敏是很可怕的，可怕的不是病痛而是給讓我們沒有辦法很好的面對大家，那么皮膚過敏吃什么好呢?相信很多的人都想知道，下面就去看看吧。

　　一、皮膚過敏食療方

　　1、綠豆海帶湯

　　原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

　　功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。

　　適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

　　2、薏米綠豆百合湯

　　原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

　　做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

　　功效：清熱解毒，消渴利尿。

　　適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。

　　3、薏米赤豆湯

　　原料：薏仁米、赤豆各30克。

　　做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。

　　功效：清熱、利水、除濕。

　　適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

　　4、馬齒莧拌香干

　　原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

　　做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即成。

　　功效：清熱解毒，涼血止血。

　　適用于：急性濕疹。

　　二、皮膚過敏吃哪些對身體好?

　　1、多補(bǔ)充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來敏感。

　　2、食用涼茶等清熱降火的食物。

　　三、皮膚過敏最好不要吃哪些食物?

　　1、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。

　　2、煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。

　　3、辛辣的也要少碰為妙。

　　4、同時(shí)也要少飲酒。

　　以上就是大家都想要知道的皮膚過敏吃什么好的內(nèi)容了，生活在這個(gè)社會上出現(xiàn)一點(diǎn)小毛病是很正常的，所以大家也沒有必要太擔(dān)心了。