2．飲食：補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葉酸、水和熱量對(duì)清除皮疹不一定有好處，但能改善全身狀態(tài)。推薦低脂平衡飲食，飲食多樣化，每天吃多種蔬菜和水果，限制飲酒、高鹽和腌菜，禁止吸煙。有人注意到，愛(ài)斯基摩人大量吃魚(yú)，他們很少得銀屑病。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，魚(yú)油對(duì)心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)很有好處，因此推測(cè)魚(yú)油對(duì)改善銀屑疹有好處。玉溪市人民醫(yī)院血液風(fēng)濕免疫科朱桂華

　　　3．體育鍛煉：體育鍛煉有助于保持關(guān)節(jié)力量和活動(dòng)范圍，常用等長(zhǎng)鍛煉，有脊柱受累者避免長(zhǎng)期臥床休息，經(jīng)常進(jìn)行伸展鍛煉，如鍛煉后疼痛持續(xù)2小時(shí)，提示鍛煉過(guò)度或鍛煉方法錯(cuò)誤。同時(shí)可用鈣劑和維生素D防止骨質(zhì)疏松或輕微外傷后骨折，必要時(shí)用降鈣素和雙膦酸鹽。在游泳池游泳時(shí)，水中氯氣可能引起皮疹加重，患者可在游泳前，在皮疹區(qū)涂一薄層的凡士林或礦物油，游泳后用自來(lái)水沖洗，在皮膚尚未干燥前，涂上潤(rùn)膚霜。

　　4．理療：理療（如溫水浴、熱療和冷療等）及康復(fù)治療可大大改善關(guān)節(jié)功能和緩解疼痛。有炎癥的關(guān)節(jié)腫脹區(qū)可制動(dòng)，并冷敷可減少腫脹和改善活動(dòng)范圍。

　　　5．日光?。喝展庠?duì)尋常型和急性滴狀銀屑疹療效好，對(duì)紅皮型和全身型（面積>60%）皮疹患者療效較好，但治療時(shí)間要短，日曬光線要少，而膿皰型和皺折處銀屑病療效不肯定，手足銀屑疹療效不佳。如有條件，建議去海灘作日光浴及用鹽水游泳。有規(guī)則和持之以恒的日光浴是治療成功的關(guān)鍵，推薦每次時(shí)間短而次數(shù)多的日光浴，一定要使所有受累部位（生殖器部位除外）得到充分而相同的治療，避免暴曬和灼傷（可使銀屑病復(fù)發(fā)和加重），往往需幾周或幾周以上才能見(jiàn)效。應(yīng)避免過(guò)度日曬，防止引起皮膚癌和早衰。日光浴治療的最佳時(shí)間是6月、7月和8月，日曬時(shí)間應(yīng)逐漸延長(zhǎng)到3-6小時(shí)/天，治療時(shí)間一般需2-4周，2周開(kāi)始有緩解，但多數(shù)3周才有較大改善，皮膚有破損者，只有等到所有開(kāi)放性皮損愈合才能去死海；有光過(guò)敏或服藥后引起光過(guò)敏者應(yīng)小心，日光浴時(shí)要帶保護(hù)鏡（標(biāo)記為100%紫外線A和B保護(hù)），以過(guò)濾紫外線A和B，防止產(chǎn)生白內(nèi)障；局部用維生素A衍生物或焦油產(chǎn)品者應(yīng)避免曬太陽(yáng)，因它們能增加皮膚對(duì)日光的敏感性，引起曬傷。

　　　6．避免皮膚損傷：即使輕微的損傷如曬傷、刮傷及緊身衣服擦傷在某些患者也可出現(xiàn)銀屑疹?lèi)夯?。有時(shí)銀屑病在皮膚損傷區(qū)發(fā)生，尤其是病情活動(dòng)期。在穿耳的地方也可出現(xiàn)皮疹，然而，這種皮疹對(duì)局部治療反應(yīng)良好，只要無(wú)感染，可愈合。

　　　7．防治感染：包括鏈球菌（咽部鏈球菌）的感染可觸發(fā)銀屑疹，一旦感染應(yīng)盡快用抗生素治療。對(duì)于常因扁桃體炎或咽痛引起復(fù)發(fā)的患者應(yīng)盡早用抗生素，而不是等到咽很痛時(shí)應(yīng)用。

　　　8．指甲護(hù)理：指甲應(yīng)經(jīng)常修剪，指甲外傷易使指甲銀屑病惡化或發(fā)病，用手工作時(shí)最好帶手套。對(duì)指甲進(jìn)行清洗和刮除臟物時(shí)動(dòng)作要輕柔?？山?jīng)常浸泡指甲，在一碗溫水中放三蓋焦油液，泡手20分鐘，然后每個(gè)指甲涂擦上潤(rùn)膚霜。也可用指甲硬化劑來(lái)改善指甲外表。足趾甲可先用溫水浸泡10分鐘，再用砂板輕輕挫去趾甲粗厚部分，用剪刀一次剪去一部分，以使趾甲無(wú)阻礙地生長(zhǎng)。要穿寬松的鞋，以避免摩擦，引起足趾甲增厚。

　　  9．服用藥物注意事項(xiàng)：多數(shù)患者使用了甲氨蝶呤及愛(ài)若華等免疫抑制劑，使用這些藥物的患者應(yīng)定期行肝腎功能和血尿常規(guī)檢查。不能酗酒。因服用藥物出現(xiàn)惡心者可先飲牛奶后服藥或與飯同時(shí)服用。想懷孕的男性或女性，在應(yīng)藥期間應(yīng)避免懷孕，懷孕前應(yīng)咨詢醫(yī)生。