在眾多人眼里,雖然知道白癜風危害性不大,但是它的存在嚴重影響了皮膚的美觀,白癜風不痛不癢,無肉體痛苦,即便如此,預防白癜風還是很重要的,俗話說,防范于未然,畢竟白癜風會影響患者的外表以及自信心,進而影響就業(yè)學習等其他方面,那么如何預防白癜風呢?
1、避免皮膚的外傷。
皮膚受傷處愈合后會變白,原因可能是局部創(chuàng)傷處的神經纖維受損所造成的, 或是體內的神經內分泌系統(tǒng)紊亂,降低了黑色素的合成代謝。
2、防止藥物的誘發(fā)。
久服某些藥物會產生白斑,例如含有磺胺基成分和含硫基藥物成分的藥物。前者具有光敏感作用,后者會干擾黑色素的正常代謝。常用甲狀腺素、腎上腺素、去甲腎上腺素等藥物也會影響黑素的合成。
3、飲食與忌口。
首先不能偏食,注重科學合理的飲食搭配,注重各種食物的葷素搭配,保證人體的營養(yǎng)足夠。偏食會造成營養(yǎng)偏差,導致合成黑素的必要物質的缺乏;其次, 少吃富含維生素C含量過多和過酸過辣的“熱性”或“發(fā)熱”的食物,不可同食多種此類食物,維C類如:柚子、山楂、獼猴桃、楊梅等少吃或者不能同時多吃。過熱過辣如魚、蝦、蟹、羊肉、狗肉等,因有資料記載,患者的皮內試驗,均證明其致過敏的發(fā)生率很高,均可禁忌食用。
4、避免強光暴曬。
在陽光下暴曬,尤其是夏天的時候,容易引起皮膚炎癥,特別是經常曝曬的部分,黑色素容易受損,甚至會失去產生黑色素的能力。不過,適當?shù)碾S著季節(jié)變化而調整日曬時間是可以的,如秋冬春初的時候可以在中午前后多曬點太陽;春末夏初時候應該避免大中午和大下午暴曬。
5、注意同形反應。
皮膚的局部刺激而誘發(fā)的同行反應,像手術、外傷、壓迫和摩擦,以及局部的感染等不良因素所導致的局限性炎癥或外傷部位的白斑,是需要注意的。
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