吃什么能緩解頸椎病病情
頸椎病如今不僅侵害老年人的健康，還影響年輕人的健康，這主要是受生活習(xí)慣影響的。而且頸椎病還有很高的復(fù)發(fā)率，稍有不慎就會導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。但我們生活有很多方法是能緩解頸椎病病情的，飲食就是比較常見的一種。那么吃什么能緩解頸椎病病情呢？
頸椎病飲食建議合理搭配，不能偏食，有加強各種營養(yǎng)，飲食有節(jié)、饑飽有度、清潔衛(wèi)生外，還要辨證進食，對癥進食。肝腎不足者可吃狗肉、羊肉、鹿肉、魚蝦、黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、韭菜；氣血虧虛者可吃紅葡萄、桂圓肉、棗、黑棗、桑椹、阿膠等。如風(fēng)寒濕痹阻者可吃葛根、狗肝萊、干姜、櫻桃；氣滯血癌者可食用蛇肉、黃膳，適量飲酒；痰濕阻絡(luò)者可吃扁豆、赤豆、柄子、梨、茁米等。多食蔬菜水果，少飲酒，忌食燒、烤食物，容易加重病情。
頸椎病患者日常注意事項：
一、枕頭的選擇：合適的枕頭對治療和預(yù)防頸椎病十分重要，是藥物治療所不能替代的，應(yīng)長期堅持應(yīng)用。枕頭高度應(yīng)以本人拳頭一拳高（約6至7厘米）為宜。此外，枕頭應(yīng)有適當(dāng)?shù)膹椥曰蚩伤苄裕灰^硬，以木棉或谷物皮殼枕較好，應(yīng)用后可以形成馬鞍形。
二、注意頸部保暖：頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節(jié)，最好穿高領(lǐng)衣服。
三、注意休息：在工作、學(xué)習(xí)一個小時候，應(yīng)當(dāng)起來活動十分鐘左右，避免長期保持一個姿勢學(xué)習(xí)工作。
上文就是關(guān)于“吃什么能緩解頸椎病病情”的介紹，現(xiàn)在大家有所了解了吧。請大家一定要重視飲食，以便更好的恢復(fù)健康。在積極治療的同時，還有注意生活護理，以便更好的恢復(fù)健康。
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