寶寶的降臨給整個家庭都帶來了幸福感，寶寶如果生病了，全家人都跟著著急，每個家長都想讓孩子能夠健康的成長。但是由于各種原因孩子們還是難免會感冒的。怎樣才能更好地預(yù)防寶寶感冒呢，這成了家長們最為頭疼的一件事?，F(xiàn)在讓我們聽聽專家的建議吧，讓您更好的照顧寶寶成長。

　　1、生活規(guī)律：家長應(yīng)給孩子制定嚴(yán)格的作息時間，尤其應(yīng)培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，可說這是抵御呼吸道感染的良方。

　　2、飲食合理：要培養(yǎng)孩子按時進(jìn)餐、不挑食、不偏食的良好飲食習(xí)慣，飯菜要葷素搭配，粗細(xì)糧混吃，甜咸適中。由于孩子代謝旺盛，要注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃些蛋類、瘦肉、魚類和乳類制品。還要給孩子補(bǔ)充富含維生素A、B及C的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、青菜、五谷雜糧等，有利于增強(qiáng)呼吸道抗感染的能力。

　　3、加強(qiáng)鍛煉：家長常帶孩子進(jìn)行一些力所能及的鍛煉項目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戲、騎小自行車等。平時不要穿得過多，孩子活動量較大，出汗、受涼后易引起感冒。

　　4、勤洗手：手是傳播多種疾病的媒介，臟手上面的感冒病毒能存活70個小時，而在干凈的手上則不易存活。所以，在外出前可用涼水給孩子洗臉，增強(qiáng)對戶外氣候的適應(yīng)能力。外出回來必須洗手，手是傳播多種疾病的媒介，飯前便后、平時玩耍后也要用流動的水洗凈雙手。

　　5、去公共場所戴口罩：盡量少去人多擁擠的公共場所，如果非去不可，最好戴上口罩。

　　6、室內(nèi)通風(fēng)：保持室內(nèi)通風(fēng)，凈化室內(nèi)空氣。人體呼吸道是空氣必經(jīng)場所，空氣污濁最容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，因此要注意保持室內(nèi)空氣清新，定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通。陽光充足時，盡可能地讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。

　　以上六點要做到，可以很有效的預(yù)防寶寶得感冒。同時在日常生活中要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體，提高免疫力，成為人見人愛的可愛寶貝。