一、反復(fù)呼吸道感染的概念

　　       呼吸道可分為上呼吸道與下呼吸道，上呼吸道是指鼻、咽及喉部，喉以下的氣管、支氣管、肺泡則為下呼吸道。呼吸道感染是指呼吸系統(tǒng)的感染，包括鼻炎、咽炎、扁桃體炎、喉炎、氣管炎、肺炎等。兒童反復(fù)呼吸道感染，顧名思義是指反復(fù)發(fā)作的呼吸道感染，中醫(yī)稱此類患兒為復(fù)感兒或易感兒。江蘇省中醫(yī)院兒科葉進(jìn)

　　       二、呼吸道感染的發(fā)病情況

　　       在兒童呼吸系統(tǒng)疾病中，以急性呼吸道感染(ARI)最常見(jiàn)。急性呼吸道感染、腹瀉與營(yíng)養(yǎng)不良是第三世界小兒發(fā)病和死亡的主要原因。據(jù)報(bào)告全世界每年大約每7秒鐘就有一個(gè)兒童死于ARI。本病好發(fā)于6個(gè)月～6歲小兒，2～3歲的幼兒最多見(jiàn)，以冬春氣候變化劇烈時(shí)，尤易反復(fù)不已，炎夏季節(jié)有自然緩解的趨勢(shì)。一般到學(xué)齡期前后明顯好轉(zhuǎn)。據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)1979年4月日內(nèi)瓦會(huì)議資料表明，兒童中急性呼吸道感染的發(fā)病率為39～65.5%，其中一部分是反復(fù)呼吸道感染。1988年我們對(duì)江蘇省南京市和常熟市吳市鄉(xiāng)的兒童初步調(diào)查，學(xué)齡前期復(fù)感兒的患病率為29.69%，其中城市患病率為32.61%，鄉(xiāng)村為24.19%，城市明顯高于農(nóng)村。從目前臨床觀察，本病有逐年上升的趨勢(shì)。

　　 三、反復(fù)呼吸道感染的診斷標(biāo)準(zhǔn)有哪些

　　       1984年在成都市召開的全國(guó)小兒呼吸道疾病學(xué)術(shù)會(huì)議上統(tǒng)一了小兒反復(fù)呼吸道感染的定義、診斷、治療、觀察標(biāo)準(zhǔn)，正式作為一種特定的病名進(jìn)行防治研究。該命名包括上呼吸道感染(URI)與下呼吸道感染(LRI)兩部分。經(jīng)全國(guó)小兒呼吸道疾病會(huì)議擬定的診斷參考標(biāo)準(zhǔn)如下：1.凡年齡0～2歲：URI每年7次(二次相距至少7d以上)，LRI每年3次；2.3～5歲：URI每年6次，LRI每年2次；3.6～12歲：URI每年5次，LRI每年2次。符合以上情況，經(jīng)觀察1年可診斷為反復(fù)呼吸道感染(RRI)。若URI次數(shù)不夠，可以加上LRI次數(shù)，反之則不可。

　　     四、呼吸道感染有哪些危害

　　      上呼吸道感染治療不當(dāng)，容易導(dǎo)致多種疾病，如炎癥向下蔓延，可發(fā)展為氣管炎，支氣管炎或肺炎。向鄰近蔓延可引起中耳炎，眼結(jié)膜炎，頸部淋巴結(jié)炎，甚至咽后壁膿腫。某些化膿性感染，通過(guò)血循環(huán)播散可引起敗血癥，腦膜炎。年長(zhǎng)兒患鏈球菌感染引起的AURI可能導(dǎo)致腎炎、風(fēng)濕熱。病毒感染可能引起心肌炎。過(guò)敏體質(zhì)患兒反復(fù)感染可引起哮喘。嚴(yán)重地影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育與身體健康，因此對(duì)所謂微恙小病臨床不可忽視。

　　      五、兒童為何容易患呼吸道感染

　　       這是由于小兒時(shí)期其解剖及生理特點(diǎn)所決定的。小兒上呼吸道鼻腔短小，嬰兒時(shí)期鼻腔無(wú)鼻毛，鼻粘膜柔弱而血管豐富，咽部相對(duì)狹小，且較垂直，鼻咽部富于淋巴組織。因此，對(duì)外界致病因子的驅(qū)除與防御能力均較薄弱，易受感染。扁桃體1歲后逐漸增大，其發(fā)育先慢后快，隨后又減慢，有一定的防御機(jī)能，但當(dāng)病原微生物藏于腺窩深處時(shí)，可成為慢性感染的病灶。小兒的下呼吸道氣管和支氣管相對(duì)狹窄，軟骨柔弱，缺乏彈性組織而富于血管，纖毛運(yùn)動(dòng)差，粘膜易于腫脹，肺部彈力組織發(fā)育差，肺泡活動(dòng)量較少，一旦感染炎癥易于泛化，病理產(chǎn)物易于潴留堵塞，不易廓清。

　　       小兒時(shí)期免疫功能不健全，從母體獲得的抗體逐漸消耗，自身抗體產(chǎn)生不足，或由于必須的微量元素失調(diào)，貧血，佝僂病，維生素缺乏等，導(dǎo)致免疫球量白(Ig)和植物血凝素(PHA)顯著低于健康兒，或時(shí)高時(shí)低呈紊亂狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)證明其中IgA是呼吸道粘膜的主要保護(hù)性抗體，缺乏IgA會(huì)導(dǎo)致反復(fù)呼吸道感染。

　　1.父母本身體弱多病，或?qū)殞毷窃绠a(chǎn)兒、雙胞胎、低體重兒；以人工喂養(yǎng)、過(guò)早斷奶；養(yǎng)成了偏食、厭食的不良飲食習(xí)慣，身體發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良；本身患有佝僂病，身體抗病能力差，非常容易生病。

　　2.父母在照料上調(diào)理不當(dāng)，如經(jīng)常給寶寶穿著過(guò)多，使寶寶稍一活動(dòng)，便渾身出汗不止，比別的寶寶更易著涼；冬季出外活動(dòng)少，使寶寶對(duì)寒冷及氣溫的適應(yīng)能力差，如同溫室里的花朵一樣不耐風(fēng)寒，一遇氣溫變化，或遇他人感冒便一染即病，病后又容易反復(fù)復(fù)發(fā)。

　　3.寶寶感冒后，父母用藥不當(dāng)，過(guò)多地服用發(fā)汗、解表等藥物，結(jié)果導(dǎo)致寶寶身體正氣被耗損，使抵抗力下降，由此而引起反反復(fù)復(fù)地感冒。

　　       六、反復(fù)呼吸道感染的病因有哪些，中醫(yī)是怎樣認(rèn)識(shí)的

　　小兒的生理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為臟腑嬌嫩，形氣未充；生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速。小兒的臟腑嬌嫩，雖是指小兒五臟六腑的形與氣皆屬不足，但其中又以肺、脾、腎三臟不足更為突出。這一方面是由于小兒出生后肺臟、脾臟、腎臟皆成而未全、全而未壯所致。更是因?yàn)樾翰粌H與成人一樣，需要維持正常的生理活動(dòng)，而且處于生長(zhǎng)旺盛，發(fā)育迅速的階段，對(duì)水谷精氣的需求，較成人相對(duì)迫切，必須滿足這一特殊的需求。所以，小兒對(duì)腎氣生發(fā)、脾氣運(yùn)化、肺氣宣發(fā)的功能要求更高。因此，相對(duì)于小兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腎、脾、肺氣之不足，表現(xiàn)出肺臟嬌嫩、脾常不足、腎常虛的特點(diǎn)。

　　形氣未充，又常常表現(xiàn)為五臟六腑的功能狀況不夠穩(wěn)定、未臻完善。肺為嬌臟，外合皮毛，小兒肺常不足，藩籬不固，故易感受外邪。肺主宣發(fā)，主一身之表，小兒之肺氣宣發(fā)功能尚不健全，腠理開闔、固表抗邪的功能較弱；肺主呼吸，主一身之氣，小兒之肺氣肅降功能尚不完善，“治節(jié)”一身之氣的功能未健。因此，六淫之邪，不論是從口鼻而入，還是從皮毛而受，均先犯肺，故有“形寒飲冷則傷肺”，“溫邪上受，首先犯肺”之說(shuō)。因此，小兒時(shí)期容易患感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘等肺系病證，使肺系疾病成為兒科發(fā)病率最高的一類疾病。

　　清代醫(yī)家吳鞠通運(yùn)用陰陽(yáng)理論，將小兒的生理特點(diǎn)概括為“稚陽(yáng)未充，稚陰未長(zhǎng)”。這里的“陰”，指機(jī)體的精、血、津液及臟腑、筋骨、腦髓、血脈、肌膚等有形之質(zhì)；“陽(yáng)”指臟腑的各種生理功能；“稚”指幼嫩尚未成熟。稚陰稚陽(yáng)包括了機(jī)體柔嫩、氣血未盛、脾胃薄弱、腎氣未充、腠理疏松、神氣怯弱、筋骨未堅(jiān)等特點(diǎn)。吳鞠通的稚陰稚陽(yáng)理論，從陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)方面進(jìn)一步闡明了小兒時(shí)期的機(jī)體，無(wú)論在形體方面還是生理功能方面，都處于相對(duì)不足的狀態(tài)，都需要隨著年齡的不斷增長(zhǎng)而不斷生長(zhǎng)發(fā)育，才能逐步趨向完善和成熟。

　　       中醫(yī)對(duì)此論述很多，具體有五個(gè)方面：

　　       1.先天不足，發(fā)育不良：指父母體弱多病或常有反復(fù)呼吸道感染病史，或高齡父母孕育或妊娠時(shí)罹患各種疾病，或早產(chǎn)、雙胎、多胎，生后先天不足，發(fā)育不良，肌骨嫩怯，皮毛疏松，不耐自然界病毒邪氣的侵襲，一感即病。

　　      2.喂養(yǎng)不當(dāng)、調(diào)護(hù)失宜：易感兒的患病率與喂養(yǎng)方法有直接關(guān)系：人工>混合>母乳。大部分患兒有偏食，挑食，食少，長(zhǎng)期食欲不振的情況。因此人工喂養(yǎng)或過(guò)早斷乳，營(yíng)養(yǎng)不良，脾胃運(yùn)化力弱，飲食精微，攝入不足，臟腑功能不健，脾肺氣虛，易遭外邪侵襲。

　　       3.少見(jiàn)風(fēng)日，體質(zhì)虛弱：戶外活動(dòng)過(guò)少，對(duì)寒冷環(huán)境的適應(yīng)能力較弱，表氣虛弱，衛(wèi)外不固，猶如陰地草木，溫室花朵，不耐風(fēng)寒，易于感觸。

　　       4.用藥不當(dāng)，損傷正氣：感冒后過(guò)服發(fā)散之劑(中藥如麻黃、桂枝、西藥如安乃近、撲熱息痛)以致表虛不固，營(yíng)衛(wèi)不和，陰不內(nèi)守而多汗，多汗體虛，衛(wèi)陽(yáng)不能外御而屢感?？股?、激素等藥物的使用不當(dāng)，也會(huì)耗傷正氣，使抵抗力下降，而反復(fù)感染。

　　       5.邪毒留伏、正虛乃作：外邪侵襲后，由于正氣虛弱，邪毒不能廓清，留伏體內(nèi)，一旦受涼或勞累后，機(jī)體抵抗力下降，新感易受，留邪內(nèi)發(fā)，或雖無(wú)新感，余毒復(fù)熾，諸癥又起。

　　       總之，小兒臟腑嬌嫩，肌膚薄弱，衛(wèi)外功能較差，對(duì)疾病的抵抗力不強(qiáng)，加上寒暖不能自調(diào)，一旦調(diào)護(hù)失宜，六淫之邪不論從皮膚而入或是從口鼻而受，肺則首當(dāng)其沖，隨著正與邪的消長(zhǎng)變化導(dǎo)致了小兒反復(fù)呼吸道感染。

　　     七、易感兒患兒平素有哪些表現(xiàn)

　　1．肺脾氣虛

　　證候  屢受外邪，面色萎黃或少華，形體消瘦或肌肉松軟，少氣懶言，或咳喘遷延，自汗多汗，食少納呆，大便不調(diào)，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈弱無(wú)力，指紋淡。

　　2．氣陰兩虛

　　       證候  反復(fù)外感，面黃少華，形體消瘦，食少口渴，盜汗多汗，手足心熱，大便干結(jié)，舌紅少苔，苔花剝或地圖舌，脈細(xì)數(shù)，指紋淡紫。

　　3．營(yíng)衛(wèi)失調(diào)

　　證候  反復(fù)感冒，惡寒怕熱，不耐寒涼，汗多不溫，肌肉松弛；或伴有低熱，咽紅乳蛾不消；或肺炎喘嗽后久不康復(fù)；舌淡紅，苔薄白，或花剝，脈浮數(shù)無(wú)力，指紋紫。

　　       八、易感兒發(fā)病特點(diǎn)是什么

　　       反復(fù)呼吸道感染的發(fā)病特點(diǎn)是：舊病初愈，新病又起。病程較長(zhǎng)，每次呼吸道感染達(dá)10天以上(健康兒一般5～7天)，下呼吸道感染可達(dá)3周以上(健康兒一般2周)，有的一次未愈又接著下次感染。有的初期是上呼吸道感染，很快發(fā)展為下呼吸道感染。經(jīng)治療后，有的臨床癥狀雖好轉(zhuǎn)，而肺部病灶很難消失。

　　       九、中醫(yī)藥治療反復(fù)呼吸道感染的優(yōu)勢(shì)是什么

　　       社會(huì)進(jìn)入80年代以來(lái)，由于抗菌素的普遍應(yīng)用，細(xì)菌感染的疾病已經(jīng)得到有效的控制，而病毒感染尚缺乏有效方法。然而小兒呼吸道感染中90%以上是由病毒引起。據(jù)目前所知，呼吸道感染病毒有130多個(gè)型別，而且變異繁多，人體免疫力不能持久，血清抗體也不能防止再感染的發(fā)生，因而給防治工作帶來(lái)困難，而中醫(yī)藥在改善患兒體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力，扶正祛邪方面有一定的優(yōu)勢(shì)，應(yīng)用中醫(yī)藥防治復(fù)感兒正越來(lái)越被醫(yī)學(xué)界所重視，并取得了長(zhǎng)足的進(jìn)展。近年來(lái)我們又研制成止汗靈沖劑，對(duì)小兒多汗，面色白光 白，毛發(fā)干枯，不耐風(fēng)寒，容易感冒的患兒起到較好療效。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明防感合劑、止汗靈能提高免疫功能，誘發(fā)干擾素發(fā)揮抗病毒的作用。因此我們認(rèn)為運(yùn)用中醫(yī)藥防治反復(fù)呼吸道感染有積極的意義和廣闊的發(fā)展前景。

　　     十、中醫(yī)藥治療反復(fù)呼吸道感染的主要方法是什么

　　復(fù)感兒主要病理機(jī)制為正氣不足，肺脾兩虛，衛(wèi)外失固，邪毒留伏，其中正氣不足是發(fā)病之根本，因此改善體質(zhì)是治療的關(guān)鍵“正氣存內(nèi)，邪氣可干”，扶正與祛邪應(yīng)貫穿本病治療的全過(guò)程。臨證可根據(jù)不同的病期辨而治之。感染期以祛邪為主，使邪毒從表而出，從里而清。遷延期則以扶正為主，正復(fù)邪自盡?；謴?fù)期當(dāng)固本為要，或補(bǔ)氣固表，或運(yùn)脾和營(yíng)、或補(bǔ)腎壯骨。

　　呼吸道易感兒，平時(shí)汗多，常自汗，盜汗，納谷不香，免疫力低下，不耐寒涼。當(dāng)外界氣候變化忽冷忽熱時(shí)，容易傷風(fēng)感冒。這些孩子在冬季季要適當(dāng)進(jìn)行調(diào)理，一調(diào)肺氣，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，二調(diào)脾胃，以杜生痰之源，有利于預(yù)防或減少?gòu)?fù)發(fā)。但在具體處方時(shí)，要結(jié)合個(gè)體差異，辯證施治。

　　最好的辦法是根據(jù)各個(gè)患兒不同的體質(zhì)特點(diǎn)和臨床表現(xiàn)，由醫(yī)生在辨證的基礎(chǔ)上開出處方。這樣的中藥方可以每天1劑煎煮服用。但反復(fù)呼吸道感染患兒在不發(fā)病期間必須堅(jiān)持服用較長(zhǎng)時(shí)間藥物，才能達(dá)到扶助正氣，增強(qiáng)免疫力，減少呼吸道感染發(fā)病的目的。為了讓家長(zhǎng)給孩子長(zhǎng)期服藥方便，我們常常根據(jù)患兒情況開出處方，然后教家長(zhǎng)將這些藥物熬成糖漿劑的方法，熬制1次，可以服用1個(gè)月左右。每個(gè)患兒應(yīng)服藥2～3個(gè)月。不少患兒在我們省中醫(yī)院兒科就診，依照我們的方法服用，取得了顯著的療效。

　　1．肺脾氣虛證：治法：健脾益氣，補(bǔ)肺固表。主方：四君子湯合玉屏風(fēng)散。常用藥：炙黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、防風(fēng)、甘草。

　　       2．氣陰兩虛證：治法：益氣養(yǎng)陰，扶正固表。主方：生脈散合玉屏風(fēng)散。常用藥：太子參、麥冬、五味子、炙黃芪、白術(shù)、防風(fēng)。

　　3．營(yíng)衛(wèi)失調(diào)證：治法：調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，扶正固表。主方：黃芪桂枝五物湯加減。常用藥：炙黃芪、桂枝、白芍、白術(shù)、甘草、大棗。

　　加減：多汗加浮小麥、五味子、煅龍骨、煅牡蠣；納少厭食加雞內(nèi)金、炒谷芽、生山楂；咽紅乳蛾未消加玄參、夏枯草、浙貝母。

　　       十一、常用的中成藥有哪些，如何使用

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，因此要根據(jù)患兒的臨床表現(xiàn)辨其是肺、脾、腎何臟之虛，分別治之。

　　1.如果患兒反復(fù)感冒，惡風(fēng)，怕熱，不耐寒涼，平時(shí)多汗，肌肉松馳，肺炎后經(jīng)久不恢復(fù)，此為營(yíng)衛(wèi)失和，治擬調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，可選用防感合劑，止汗靈沖劑。

　　2.如果患兒面色白光 白，多汗，咳嗽，形瘦、山根色清，此為肺虛不固，治擬益肺固表，可選用玉屏風(fēng)口服液，黃芪口服液，黃芪生脈飲，槐杞黃顆粒。

　　3.如果患兒面色萎黃，多汗，四肢倦怠，納食不香，形瘦或虛胖，大便溏稀或干，地圖舌，此為脾胃虛弱，治擬補(bǔ)益脾胃，可選用兒康寧糖漿，健脾八珍糕。

　　4.如果患兒面色少華，肌肉松馳，多汗，夜臥不寧，筋骨軟弱，走路不穩(wěn)，立、行、齒、發(fā)、語(yǔ)遲，雞胸龜背，頭發(fā)干枯，此為腎虛骨弱，治擬益腎壯骨，可選補(bǔ)腎地黃丸，金水寶，六味地黃丸等。

　　      十二、家長(zhǎng)如何護(hù)理

　　1.對(duì)于反復(fù)呼吸道感染的易感兒，在治療上方法很多，在寶寶被感染的階段，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療，服用一些常用的感冒藥物。值得注意的是，這樣的寶寶具有體質(zhì)虛弱的特點(diǎn)，因此，清熱苦寒的藥物不宜久服，解熱退熱的西藥量也不宜過(guò)大，如果出汗太多，寶寶的體質(zhì)就會(huì)更加虛弱。

　　2.在寶寶疾病恢復(fù)期，要注意補(bǔ)氣固表，增強(qiáng)免疫力，使“正氣存內(nèi)，邪不可干”，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、減少反復(fù)感染的目的。

　　3.可居家采用一些簡(jiǎn)單易行、可行性強(qiáng)的治療方法，如對(duì)于流涕、鼻塞的寶寶，可取羌活、荊芥、柴胡各15g，加連須蔥頭100g及連皮生姜15g，用水煎煮20分鐘；然后，將藥液置于浴盆中，待水溫適宜后給寶寶進(jìn)行洗浴，每天1次。

　　4.可采用中醫(yī)手法治療，選用特定穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)身體免疫功能，平衡陰陽(yáng)，祛風(fēng)解表――    （1）對(duì)于感冒發(fā)熱不退的寶寶，可推天柱，清天河水，推下六府；

　　      （2）對(duì)于伴有咳嗽的寶寶，可加運(yùn)八卦，揉天突，揉膻中各100次；

　　      （3）對(duì)于流清涕、鼻塞嚴(yán)重的寶寶，可推三關(guān)穴200次，揉迎香穴50次，拿肩井穴5次。

　　      （4）另外每天通過(guò)揉捏脊，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整陰陽(yáng)強(qiáng)，提高機(jī)體免疫力的作用，每天3－5次。

　　      5. 對(duì)經(jīng)常容易出汗的易感兒，平時(shí)可常服用一些“玉屏風(fēng)散”，以達(dá)到固表止汗、補(bǔ)氣的作用。時(shí)常用紅棗、薏米煮粥給

　　       十三、反復(fù)呼吸道感染如何進(jìn)行飲食調(diào)理

　　       本病患兒的特點(diǎn)是病程較長(zhǎng)，且反復(fù)發(fā)作，體質(zhì)均較虛弱。因此，除采用中西藥綜合治療外，認(rèn)真做好飲食調(diào)理是穩(wěn)定病情和恢復(fù)健康的重要一環(huán)。

　　       1.宜采用高蛋白高維生素飲食，可選用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等生理價(jià)值較高的蛋白質(zhì)，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)分解代謝的消耗，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。冬季最好多吃羊肉、牛肉、狗肉等熱性肉類，使之起到溫補(bǔ)效果。還應(yīng)供給大量維生素C、A、B、其中C、A更為重要。維生素C能提高人體的抵抗力，促進(jìn)體內(nèi)抗體的形成和提高白細(xì)胞的吞噬作用。VC多存在于一些新鮮蔬菜和水果中，如大棗、山楂、柑桔、西紅柿、菠菜、小白菜等。維生素A能維持上皮細(xì)胞組織，特別是呼吸道上皮組織健康，對(duì)減輕咳嗽癥狀、防治哮喘有一定的益處。維生素A在動(dòng)物食品中含量豐富，如肝、腎、蛋黃、奶油等。

　　       2.可選用有健脾、補(bǔ)腎、益肺、理氣、止咳、祛痰的食物，如桔子、枇杷、大棗、百合、蓮子、核桃、白木耳、山藥、苡仁、蜂蜜、豬、牛、羊肺等。這些食物既能強(qiáng)身又有助于癥狀緩解，有條件的可經(jīng)常食用。

　　       3.還應(yīng)注意纖維素的供給，要多吃新鮮蔬菜，水果和一定數(shù)量的粗糧，以保持腸道暢通，增進(jìn)健康。

　　       食療方三則：

　　       芡蓮杞子瘦肉煲：蓮子肉50克，芡實(shí)50克、枸杞子50克，豬瘦肉200克，加水適量煲湯、食鹽少許調(diào)味，佐膳，用于氣陰兩虛證。

　　       黃芪訶味補(bǔ)肺湯：黃芪20克，訶子10克，五味子10克，諸藥布包。豬肺250克，洗凈切塊與諸藥共煎，約1小時(shí)后加佐料調(diào)味，飲湯食肺。用于肺虛證。

　　       山藥苡仁芪棗粥：黃芪20克(包)，山藥50克，苡仁50克，大棗30克，糯米100克，煮粥，加糖或蜂蜜適量食用。用于脾虛證。

　　     十四、反復(fù)呼吸道感染的預(yù)防

　　       1.保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，空氣流通，家長(zhǎng)勿吸煙，避免空氣污染。

　　       2.適當(dāng)戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，提高適應(yīng)外界環(huán)境及抵抗力。

　　       3.根據(jù)年齡不同，安排適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　      4.按計(jì)劃接種有關(guān)疫苗，增強(qiáng)自動(dòng)免疫功能。

　　5.冷暖要適宜，隨氣使變化增減衣物，多汗時(shí)宜用干毛巾擦干，并及時(shí)更換內(nèi)衣，防止受涼。

　　      6.注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，衣被經(jīng)常用日光照射。

　　      7.感冒流行期間，提倡戴口罩，不去公共場(chǎng)所，以減少感染機(jī)會(huì)?？捎檬炒籽舴ǎ究諝?，預(yù)防感冒。如每立方米空間用食醋3─5m1，加水1─2倍，置容器加熱熏蒸至全部汽化為止。每日1次，連用3─5天。熏蒸時(shí)全部關(guān)閉門窗。