魚(yú)肝油在生活中還是比較常見(jiàn)的，魚(yú)肝油顧名思義就是從魚(yú)的肝臟上提煉出來(lái)的油，但是并不是所有的魚(yú)類都能夠提煉的，一般是在鱈魚(yú)和鯊魚(yú)的身上來(lái)煉油;魚(yú)肝油的功效也是非常多的，現(xiàn)在市面上一般是將魚(yú)肝油制成透明的小膠囊，看起來(lái)非常的Q彈，那么到底魚(yú)肝油膠囊的功效是什么呢?針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的了解一下吧。

助鈣吸收：剛剛作為媽媽的都知道，等到寶寶一個(gè)多月的時(shí)候去醫(yī)院做兒保，醫(yī)生多半會(huì)建議適量吃點(diǎn)魚(yú)肝油，為什么呢?因?yàn)轸~(yú)肝油中維生素a、D的原因，這些維生素能夠促進(jìn)鈣的吸收，從而使得寶寶得到最好的發(fā)育。

哺乳期媽媽的秘密武器：初為媽媽的美女們或許會(huì)面對(duì)一個(gè)問(wèn)題，那就是乳頭皸裂，怎么辦呢?在皸裂處涂上點(diǎn)魚(yú)肝油吧，這樣既能幫助皮膚很快的恢復(fù)，也不會(huì)對(duì)寶寶造成任何不良的影響。

增強(qiáng)免疫力：前面介紹了魚(yú)肝油對(duì)寶寶和媽媽的作用，其實(shí)在各個(gè)年齡段的人適量食用后，還可以加快身體的新陳代謝，從而使免疫系統(tǒng)更新升級(jí)，給你的身體設(shè)置一個(gè)牢固的防御。

抵擋輻射抗癌：那些長(zhǎng)期有可能接觸到輻射的工作人群可以再醫(yī)生的建議下適量的食用魚(yú)肝油。

促生睫毛：愛(ài)美的帥哥美女們，使用魚(yú)肝油涂在睫毛的根部，就可以使睫毛長(zhǎng)的更長(zhǎng)，更濃密。

有益于眼鏡健康：適量的食用魚(yú)肝油也是有利于眼鏡的健康。

注意事項(xiàng)：不要把魚(yú)肝油誤認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)品，要在醫(yī)生的建議下食用。2、3歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無(wú)須再額外補(bǔ)充魚(yú)肝油。