皮膚問(wèn)題嚴(yán)重的困擾著女性朋友，雖然有很多化妝品會(huì)幫助我們遮蓋住皮膚的瑕疵，但是卸妝之后，問(wèn)題也會(huì)蜂擁而至，比如皮膚粗糙或者是毛孔粗大這些問(wèn)題都比較的常見(jiàn)，魚(yú)肝油大家應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，在藥店都能夠買(mǎi)到，據(jù)說(shuō)它就有護(hù)膚的效果，那么魚(yú)肝油妙用的辦法有哪些呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

狹義的魚(yú)肝油由海魚(yú)類(lèi)肝臟煉制的油脂。廣義的魚(yú)肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚(yú)腥味。常用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等，對(duì)呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護(hù)作用。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物。鱈、大菱鲆等是國(guó)際上魚(yú)肝油生產(chǎn)的傳統(tǒng)原料。中國(guó)主要用鯊、鰩、大黃魚(yú)、鮐及馬鲀。

魚(yú)肝油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：魚(yú)肝油常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。魚(yú)肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。魚(yú)肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長(zhǎng)的功效。所以魚(yú)肝油的好處是比較多的。但是不要忘了事物的兩面性，濫用就不好了。

小提示：魚(yú)肝油是防止和治療人軟骨病、夜盲癥、眼干燥癥、肺結(jié)核和兒童期不可缺少的物質(zhì)。同時(shí)，魚(yú)肝油中還含有一定數(shù)量的維生素D1和一定量的維生素B1、B2。在日常生活中，適當(dāng)?shù)爻贼~(yú)肝油對(duì)人的身體有好處。但是，如果人服用魚(yú)肝油或維生素A濃縮制劑過(guò)多，日積月累，會(huì)造成維生素A慢性中毒。