以前特別不喜歡吃水果，由于北方又缺乏水果種類，補充維生素成了問題，車厘子改變了我的想法，咳嗽是人體自身清除呼吸道內(nèi)的分泌物或者是異物的保護性反射動作，雖然這是有利的，但是長時間劇烈的咳嗽可能會導致呼吸道出血，咳嗽的原因有很多，刺激性咳嗽，炎癥引起的咳嗽，需要化驗血常規(guī)，拍個片子，看一下咽部是否充血，如果是炎癥引起的，就需要及時用抗菌素控制感染，車厘子的營養(yǎng)豐富，可以補充維生素和礦物質(zhì)，這對咳嗽的治療很有幫助，那么像車厘子這樣的水果還有其他什么保健作用呢?

緩解眼睛疲勞，保護視力：車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的絕佳水果。麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

車厘子營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，經(jīng)常食用車厘子不僅可以養(yǎng)顏美容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑;常用車厘子汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關系。常食車厘子可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。因車厘子性溫，體質(zhì)過于燥熱者，不宜食太多;食用過多容易惡心嘔吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。