懷孕的時(shí)候，孕婦的進(jìn)食合理，心情狀況，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等等都至關(guān)重要，其中懷孕時(shí)的營(yíng)養(yǎng)充沛是關(guān)鍵之處，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到孕婦的健康，更有關(guān)于寶寶的發(fā)育和分娩時(shí)的順利與否，寶寶未來(lái)的身體成長(zhǎng)與健康與否也與其息息相關(guān)，而豬腎是營(yíng)養(yǎng)豐富，健康美味，做法簡(jiǎn)單的調(diào)養(yǎng)精品，那么懷孕期間孕婦吃豬腎好嗎,孕婦吃什么對(duì)胎兒智力好,生個(gè)聰明寶寶是所有父母的心愿，可是怎樣才能讓寶寶更加聰明過(guò)人呢?

孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶的智力，全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配會(huì)讓寶寶更聰明哦!從懷孕第18周開(kāi)始，腦細(xì)胞數(shù)量的增多已近最高峰，但腦細(xì)胞所生的配線(xiàn)則正在快速地增加長(zhǎng)度、增加數(shù)量、增加分枝，此時(shí)孕婦宜多食用一些能促進(jìn)胎腦速增配線(xiàn)的食物。這些食物不但能幫助胎兒的大腦更快地多生出一些神經(jīng)配線(xiàn)，對(duì)孕婦本身還有一個(gè)額外的好處，就是使她有更佳的記憶力。

原來(lái)這些促進(jìn)胎腦速增配線(xiàn)的食物都含有一種共同的營(yíng)養(yǎng)素，就是記憶膽素(膽素：是人體的必需營(yíng)養(yǎng)素，雖然它被歸類(lèi)為維他命一族，但跟其它維他命不一樣。這是因?yàn)?，膽素能在肝臟自行合成，而且人體對(duì)它的需求量遠(yuǎn)高于其它維他命)。胎腦細(xì)胞的數(shù)量，在孕期8周時(shí)約有125000個(gè)，到第19周的孕期時(shí)，可能已增加到200億個(gè)細(xì)胞，之后就會(huì)漸減，到出生時(shí)正常的新生兒最少都有100億個(gè)腦細(xì)胞。產(chǎn)前智能提升的兩個(gè)功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細(xì)胞的形成，及盡量避免胎兒期后半期腦細(xì)胞的漸減。

避免腦細(xì)胞減少的方法是多為胎兒做智能提升課程，增加腦細(xì)胞形成的方法則是在孕期零到19周期間，多吃些會(huì)幫助胎兒多生出一些腦細(xì)胞的食物。推薦智力食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會(huì)提供各種大腦細(xì)胞形成過(guò)程中所需要的氨基酸均衡提供胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。懷孕時(shí)你可能會(huì)更加注意飲食，但是任何人都無(wú)法做到萬(wàn)無(wú)一失，每天補(bǔ)充維生素有利于保證胎兒成長(zhǎng)所需維生素和礦物質(zhì)的均衡，如制造血紅細(xì)胞的葉酸和維生素b12，可預(yù)防胎兒先天性畸形的維生素c，強(qiáng)化骨骼的維生素d，以及有利于胎兒大腦發(fā)育的鋅。