女人腎虛可以引起早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。女人腎虛不妨試試豬腎。

女人可以吃豬腎煲湯嗎

常聽(tīng)說(shuō)吃啥補(bǔ)啥，意思就是說(shuō)人類吃動(dòng)物的哪個(gè)部位就可以滋補(bǔ)自己身體的哪個(gè)部位。因此女性喝豬腎湯是可以補(bǔ)腎的。動(dòng)物的內(nèi)臟含有豐富的蛋白質(zhì)和其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常的有益處的，但是又不宜多吃。適當(dāng)?shù)氖秤眠€是可以的。女性補(bǔ)腎多吃一些黑色類的食物，黑色類的食物多數(shù)都是滋陰潤(rùn)燥的，對(duì)女性補(bǔ)腎有很好的功效。滋陰就是指滋養(yǎng)陰液的一種治法，女性補(bǔ)腎就是要滋陰補(bǔ)血，平常多吃一些這類型的食物是對(duì)女性的身體有很好的幫助的。

豬腎的做法

1.原 料：豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。

制作工藝：將豬腎洗凈，去筋膜，切細(xì)，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。

服 法：作早餐食之。

功 效：補(bǔ)腎強(qiáng)腎。

應(yīng) 用：適用于老年人腎氣不足引起的腎膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。

2.原 料：豬腎2個(gè)，杜仲15克，核桃肉30克。

制作工藝：先將豬腎切開(kāi)去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟后，去杜仲、核桃肉。

服 法：用豬腎蘸少許細(xì)鹽食之，可作佐餐。

功 效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腎益氣。

應(yīng) 用：腎氣不足而致的腎痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿遺精等癥。