白瓜子和黑瓜子，在日常生活中，大家有事沒事就拿點嗑，尤其是閑在沒事的時候，即可以解饞又可以消磨時間，那么白瓜子和黑瓜子有什么區(qū)別呢？

白瓜子和黑瓜子的區(qū)別

白瓜子是黑龍江及內蒙古出口的土特產品，其中黑龍江省密山市和內蒙古涼城縣的雪白瓜子，片大、仁足、色白，曾榮獲1983年外貿部頒發(fā)的基地產品優(yōu)質獎?，F在大部分銷往外國，內蒙古七十年代從天津引進雪白瓜子優(yōu)良品種后，建立了出口商品生產基地，采用了先進的二層樓種植法，使白瓜子產量猛增。

黑龍江省也是白瓜子的主要產區(qū)而且有完備的生產、加工、包裝、銷售、物流的全部配套環(huán)節(jié)， 現暢銷到臺灣、香港、英國、奧地利等很多國家和地區(qū)。

營養(yǎng)價值，英國著名營養(yǎng)學家麥肯斯向英國電視四臺觀眾推薦南瓜子可以增強性欲。英國其他營養(yǎng)學家也認可了南瓜子提高性欲的說法。他們紛紛在媒體上撰文指出：南瓜子富含鋅和磷這兩種微量元素對人體的生殖系統很有幫助。

鋅可以促進血液中睪丸素的生成。這對精子的生長至關重要。南瓜種植專家賀方照女賀瑤瑤也在多次試驗中發(fā)現南瓜子可增強男性荷爾蒙。并在農業(yè)與健康中發(fā)表到。南瓜子抗癌，防治前列腺第一奇方。

黑瓜子，葫蘆科植物西瓜品種之一籽瓜的種子。是民勤著名的特產，以其片大、皮薄、板平、 黑瓜子口松、肉厚、烏黑發(fā)亮、味香雋永、品質優(yōu)異等特點而著稱，是我國傳統的出口商品之一。

營養(yǎng)價值，黑瓜子含有豐富的蛋白質，不飽和的脂肪酸，維生素B，維生素D 等營養(yǎng)物質。黑瓜子含水量7.5%、蛋白質33.3%、脂肪41.8%、碳水化合物7.3%、膳食纖維 6.5%、Mg 42.1mg/㎏、P 80.3mg/㎏、Se 36.08mg/㎏等多種微量元素。

功效，經常食用黑瓜子有潤肺，化痰，利腸，涼血，止血，利尿，去垢的功效，對健胃有一定的功效，是制作各種糕點油茶面點食品的常用輔料。有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。

適量吃黑瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內膽固醇，還對頭發(fā)也有好處等等。