香芋原產(chǎn)于東南亞，后來(lái)由波利尼西亞人把品種帶至夏威夷，并逐漸在19世紀(jì)成為夏威夷的主要農(nóng)產(chǎn)品之一。香芋有一種獨(dú)特的香草味，肉心呈紫色，似薯類，但味道既非山芋、芋艿，又非馬鈴薯，好似板栗，甘而芳香，食后余味不盡，故取名香芋。

香芋宜忌人群

不適人群：對(duì)于有痰、敏性體質(zhì)(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應(yīng)少食；同時(shí)食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。

香芋的適宜人群：體弱無(wú)力或者是營(yíng)養(yǎng)不良體質(zhì)的人尚可食用，不過(guò)，對(duì)于那些有痰、過(guò)敏性的皮膚和糖尿病患者最好不要食用，那些愛吃香芋的朋友食用之前一定要先看一下自己的體質(zhì)哦。

食用選擇

1、香芋含有難消化的淀粉質(zhì)和草酸鈣結(jié)晶體，然而草酸鈣具有苦味且會(huì)使皮膚過(guò)敏，但經(jīng)過(guò)烹煮后就會(huì)消失。在烹煮時(shí)果肉會(huì)變成灰色或淡紫 色。香芋的烹調(diào)方法類似馬鈴薯。香芋經(jīng)過(guò)燉煮后會(huì)使湯變得更濃，且香芋容易吸收其它食材的湯汁。

馬鈴薯及香芋經(jīng)過(guò)油炸或者用油煎成薄片再淋上醬汁都很美味，也可切片和糖漿一起煮，就成了一道甜點(diǎn)。香芋的葉子也可以拿來(lái)烹煮，煮起來(lái)像是菠菜而且可拿來(lái)包其它食物來(lái)烘烤。然而葉子中的草酸鈣經(jīng)過(guò)烹煮后便會(huì)被破壞了。

2、香芋去皮妙法：將帶皮的香芋裝進(jìn)小口袋里(只裝半袋)用手抓住袋口，將袋子在水泥地上摔幾下，再把香芋倒出，便可以發(fā)現(xiàn)香芋皮全脫下了。香芋含有較多的淀粉，一次吃得過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腹脹。

3、生芋有小毒，食時(shí)必須熟透;生芋汁易引起局部皮膚過(guò)敏，可用姜汁擦拭。