絞股藍(lán)有降血壓奇效，所以很多人都買來絞股藍(lán)泡水喝，希望可以降低血壓，但是絞股藍(lán)泡水喝的禁忌也是有的，很多人確不是都知道。為了人們更好的健康養(yǎng)生，，絞股藍(lán)泡水喝怎么泡會(huì)更好更健康，怎么可以起到應(yīng)該有的功效，小編給您講解下：

首先絞股藍(lán)泡水喝要注意用開水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因?yàn)楦邷赜兄诮g股藍(lán)的有效物質(zhì)。

其次絞股藍(lán)茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因?yàn)殚_水溶解的有效物質(zhì)多，這樣很浪費(fèi)。

再次絞股藍(lán)茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍須茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對的。

還有絞股藍(lán)茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對身體不好。

最后要注意的是絞股藍(lán)茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能隔夜，否則會(huì)餿掉，尤其是在夏天。

絞股藍(lán)泡水喝的禁忌有哪些?以上內(nèi)容您可以多加注意。絞股藍(lán)的食用有益于人體的健康，所以，大家可以放心食用。絞股藍(lán)泡水喝不僅可以降血壓、血脂和血糖，而且具有很好的安神益氣作用，當(dāng)你工作疲勞的時(shí)候，可以泡上一杯享用，你會(huì)覺得其實(shí)生活就像這杯茶似的幽雅芳香。