- 問
- 百合粉的功效與作用及食用方法有哪些呢
- 2015-07-17 10:52 瀏覽7671次
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病情描述：
我前段時間去一個親戚家看他在吃一種粉，我就特別好奇，問了他之后才知道是百合粉，他說這個特別好，說的可神奇了我都不太相信，我想之后百合粉究竟有什么功效和作用，在平時飲用的時候有什么方法呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，很高興能夠幫到你，百合我們并不陌生，它是一種很漂亮的花，它不僅是花也是一種很好的食材和藥材，百合里面含有百合苷，這個百合苷能夠幫助人們睡眠的效果，每天睡覺前如果喝一杯百合湯就會慢慢的改善睡眠情況，它里面也是含有的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素的，女性長期服用還可以幫助美容和防衰老的作用，百合粉最好在飯前半個小時左右服用，一天吃1-2次，每次一勺就可以，要用涼白開來攪拌喝，太熱的水容易把營養(yǎng)沖沒了，如果受不了那個氣味可以加一些蜂蜜這樣就更好了。
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