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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥要如何來自我改善呀
        
				
        
																		
        29歲
        
						                              
										2015-05-12  06:06      瀏覽6838次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我最近常常喜歡一個人待在家里，對什么事情都提不起興趣，有些懷疑自己是不是得了抑郁癥狀，聽說剛開始可以自己調整，不想去上醫(yī)院想得到怎樣的幫助：要如何來自我改善?
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，應適量的運動：不同的運動形式，能幫助你減輕抑郁情緒，使你的孩子精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行，。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2015-05-12 05:22
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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