- 問
- 女性有強(qiáng)迫癥怎么自我調(diào)節(jié)？
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30歲
2015-04-30 05:42 瀏覽10067次
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病情描述：
平時(shí)的時(shí)候雖然我有潔癖；不過我也有個(gè)度的；就是洗完或者做飯從來就是自己的；可是最近一個(gè)月我變的到家第一件事情就是要洗手并且要很長的時(shí)間，不然心里會(huì)非常焦慮不安，朋友說我這肯定是強(qiáng)迫癥的問題，不知道該怎么來自我調(diào)節(jié)。想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥該怎么來自我調(diào)節(jié)？
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- 我有強(qiáng)迫癥該怎么自我調(diào)節(jié)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，學(xué)會(huì)順其自然，不要鉆牛角尖，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。學(xué)會(huì)享受過程，不過分看重結(jié)果。自我調(diào)節(jié)不能解決問題時(shí)，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療。
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