- 問(wèn)
- 強(qiáng)迫癥的人要多怎樣鍛煉
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34歲
2015-03-25 12:29 瀏覽8282次
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病情描述：
我最近老是強(qiáng)迫自己干些不愿干的事情，像撿拾廢紙，收破瓶子，家人覺(jué)得不正常，領(lǐng)我到醫(yī)院檢查，結(jié)果我得了強(qiáng)迫癥，想知道我要怎樣鍛煉。想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥怎樣鍛煉？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，平時(shí)注意調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，平時(shí)多做點(diǎn)自己喜歡的事情，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要刻意的去想去做，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-25 09:39
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強(qiáng)迫癥此類(lèi)心理方面的疾病，目前國(guó)際上比較公認(rèn)的致病原因是：心理疾病是受到了負(fù)面磁場(chǎng)干擾大腦導(dǎo)致的。藥物不妨嘗試解郁安神顆?；虮诉~樂(lè)等，但藥物在這方面并無(wú)太大效果。Sg
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-25 10:04
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！解決強(qiáng)迫癥比較好的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，不去胡思亂想的最好的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你去練習(xí)太極拳或者跆拳道等等，只要能集中注意力，沒(méi)有時(shí)間機(jī)會(huì)去胡思亂想的。其實(shí)，除了運(yùn)動(dòng)還有看書(shū)之類(lèi)的也可以轉(zhuǎn)移注意力，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)的，不去想太多，專(zhuān)心想自己做的事情，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)有很好的改善的。祝你快樂(lè)！
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2015-03-25 10:47
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