- 問
- 如何去除長期強迫癥阿？
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36歲
2015-04-21 04:20 瀏覽6187次
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病情描述：
我感覺自己的精神不是很好，我長期的壓力爆發(fā)了，而且我經(jīng)常的做過了的事老是反復想，我去醫(yī)院檢查身體的時候檢查出來了很嚴重的強迫癥，我想了解一下有什么好的方法除去強迫癥。想得到怎樣的幫助：如何去除長期強迫癥??？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，轉(zhuǎn)移注意力是強迫癥的治療的一個重要方法，一旦強迫癥狀要出現(xiàn)的時候，就要將注意力迅速從強迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫癥的治療方法。
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