- 問
- 如何治療抑郁癥，吃什么好
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24歲
2012-11-02 16:45 瀏覽4682次
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病情描述：
大學(xué)畢業(yè)后工作一直不穩(wěn)定，而且工作經(jīng)常加班，生活沒規(guī)律，和男朋友感情也出現(xiàn)了問題。現(xiàn)在對(duì)做什么都提不起興趣了，不想上街，也不想見人，總覺得自己是這個(gè)世界最可憐的人。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！抑郁癥主要以心理治療為主，藥物治療為輔，長期服用抑郁癥的藥物會(huì)對(duì)藥物成在依賴性，并且有副作用。指導(dǎo)意見如果抑郁癥不嚴(yán)重最好不要用藥物治療，可以采取心理疏導(dǎo)，多和人溝通，自己也要擺正心態(tài)，有事就說出來。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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大學(xué)畢業(yè)后工作一直不穩(wěn)定，工作經(jīng)常加班，生活沒規(guī)律，感情也出現(xiàn)了問題。分析是抑郁癥。指導(dǎo)意見你好，你遇到的煩心事太多了，很多地方都很壓抑，找你的好朋友談?wù)?，重在宣泄和排解壓力，可以吃點(diǎn)牛奶，豆類，瘦肉等，祝健康。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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日常的飲食中應(yīng)注意食用富含蛋白質(zhì)的牛肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及其制品；同時(shí)也要吃含有較多微量元素的食物，應(yīng)多吃雜糧、粗糧，最好粗細(xì)糧搭配。還可以經(jīng)常適量飲用振奮精神的飲料，如酒、茶、糖、巧克力、咖啡等，能夠強(qiáng)化和活躍思維活動(dòng)，改善情緒。多一些戶外的活動(dòng)，最好經(jīng)常找?guī)讉€(gè)聚聚。
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