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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        有輕微抑郁癥要怎么辦呢？
        
				
        
																		
        
						                              
										2014-10-30  11:23      瀏覽7614次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我最近總感覺自己的情緒特別不好，有一個多星期了，我都是不和朋友聯(lián)系，不多說話，而且還總是會一個人在那里發(fā)呆，總是想哭，我覺得我是患上了抑郁癥了，我要怎么辦。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，輕度抑郁癥患者可以進行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營養(yǎng)療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會有一定的好轉。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運動一下，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2014-10-30 10:24
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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