頸椎病影響情緒么

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問

頸椎病影響情緒么: 2010-01-01 09:38 瀏覽8647次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好,您這種情況考慮是交感型頸椎病,建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院具體確診一下,以免延誤病情.您平時要改變不良的生活習(xí)慣,要掌握正確的學(xué)習(xí)姿勢.應(yīng)在學(xué)習(xí)1～2小時左右,讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次,轉(zhuǎn)動時動作要輕柔,緩慢,以達(dá)到各個方向的最大運(yùn)動范圍為準(zhǔn).使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解.睡覺時枕頭不可以過高,過硬或過低.枕頭與肩同高.睡覺時,不要躺著看書.不要對著頭頸部吹冷風(fēng).避免和減少急性頸椎損傷,如避免猛抬重物,緊急剎車等.祝您早日康復(fù).

許鐵

主任醫(yī)師

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2010-01-01 08:39

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

會的. 第一,保持樂觀的心情.有研究表明,多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息,長此以往,頸肩部容易疼痛.所以,保持樂觀向上的好心情會大大的減小頸椎病的發(fā)病幾率. 第二,保持頭頸部正確的姿勢.日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢,保持脊柱的正直,例如不要偏頭聳肩,看書,操作電腦時要正面注視,不要躺著看書,看電視等.睡覺時要選擇合適的枕頭,不宜過高或過低,一般枕頭以10厘米的高度為宜. 第三,少坐多鍛煉.每天要抽出一定的時間進(jìn)行鍛煉,尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,可做一做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力.爬山,游泳,對預(yù)防頸椎病效果較好. 指導(dǎo)意見第四,注意動靜結(jié)合.長期低頭伏案工作者,每工作一小時左右就要站起來做做簡易的保健操,活動活動四肢,頸椎,消除頸部肌肉,韌帶的疲勞,防止勞損. 第五,注意保暖.不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹,乘車或運(yùn)動時注意頸部保護(hù),避免急拐彎,急剎車或突然轉(zhuǎn)頸. 第六,防止酗酒.酒精會影響鈣質(zhì)在骨上沉積,使人們易患骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)軟化癥,加速頸椎退行性變.