- 問
- 怎樣才能走出抑郁癥呢
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2014-11-15 05:28 瀏覽8444次
病情描述:
我很愛我的男朋友,偶爾一次我發(fā)現(xiàn)了他跟別的女孩子好,我提出了分手,現(xiàn)在我跟誰都不說話,也不想工作,變劉郁郁寡歡了,我要怎樣才能走這種抑郁癥。
- 答
你好啊,可以進行一些自我調節(jié),比如出去散散心,跟自己最親的人和朋友談談心。外出游玩等來放松自己??赏ㄟ^自己感興趣的運動來轉移注意力。平靜心情。愛玩游戲可以找一些朋友一起玩,大家玩的同時會有所交流,就會逐漸多說話了,逐漸合群,慢慢走出抑郁的狀態(tài)。

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2014-11-15 03:33